Interesting Facts About Dreams in Hindi | सोने में सक्षम होना एक विशेषाधिकार है जिसे हमें एक खजाने के रूप में सराहना करनी चाहिए, और भी अधिक तब जब हमारे पास अविश्वसनीय सपने हों।
हम क्यों सपने देखते हैं, इस बारे में एक बड़ा रहस्य है कि पूरे इतिहास में इसकी व्याख्या कैसे की गई है, यह आकर्षक हो सकता है।
सपने देखने के लिए आपको ठीक से सोना है, यह लेख Interesting Facts About Dreams in Hindi | सपनों के बारे में रोचक तथ्य इस तरह के सवालों के जवाब देगा: क्या सभी लोग एक ही तरह से सपने देख सकते हैं? गद्दे को कितनी बार बदलना पड़ता है?
Interesting Facts About Dreams in Hindi | सपनों के बारे में रोचक तथ्य
1.-आप केवल उसी के संबंध में सो सकते हैं जो ज्ञात है। यदि आपको लगता है कि सपनों के माध्यम से आप नई जगहों की यात्रा कर सकते हैं, तो हमें आपको यह बताते हुए खेद है कि आप गलत हैं।
2.- लगभग 90% सपने भुला दिए जाते हैं। आधा जागने के बाद पहले 5 मिनट में होता है, इसलिए यदि आपके पास कोई रहस्योद्घाटन था, तो बेहतर होगा कि आप इसे तुरंत लिख लें।
3.- REM स्लीप स्टेज के दौरान, सपने अधिक तीव्र हो सकते हैं और आमतौर पर इसके अंतिम क्षण में होते हैं।
4.- जो लोग धूम्रपान छोड़ देते हैं वे बेहतर आराम कर सकते हैं और अधिक ज्वलंत सपने देख सकते हैं।
5.- सभी अंधे लोग सपने देख सकते हैं, हालांकि उनके सपनों में ध्वनि, गंध और स्पर्श जैसी अन्य इंद्रियां शामिल होती हैं।
6.- जो लोग अपनी दृष्टि खो रहे थे वे छवियों का सपना देख सकते हैं जैसे कि कुछ हुआ ही नहीं था।
7.- अनुमान है कि 12% आबादी के सपने काले और सफेद होते हैं, जैसे एक पूरी क्लासिक फिल्म।
8.- कुछ प्राचीन संस्कृतियों का मानना था कि सपने देवताओं द्वारा भेजी गई भविष्यवाणियां या संदेश थे।
9.- यह पाया गया है कि स्पेनवासी बाकी यूरोपीय आबादी की तुलना में औसतन 40 मिनट कम सोते हैं।
10.- ज्यादा देर तक जगने का रिकॉर्ड 11 दिन 12 मिनट का है। इस कारनामे को रैंडी गार्डनर ने 1964 में अंजाम दिया था। यकीनन बाद में उन्हें काफी आराम करना पड़ा।
Some More Facts About Dreams in Hindi
जब हम सपने देखते हैं तो हमारे दिमाग की गतिविधि बढ़ जाती है
हालाँकि सोना और सपने देखना ऐसी अवधारणाएँ हैं जो हमेशा आराम, शांति और शांति से जुड़ी रही हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि सोते समय हमारा मस्तिष्क अधिक गतिविधि दिखाता है।
हम हर रात एक से अधिक सपने देखते हैं
प्रत्येक व्यक्ति को हर रात 4 से 6 अलग-अलग सपने आते हैं, भले ही उन्हें उन सभी को याद न हो या कोई याद न हो। सपने हमारे स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण कारक हैं, और कुछ लोग उन्हें पूर्वसूचक शक्तियाँ या छठी इंद्रिय प्रदान करते हैं।
ऐसे लोग हैं जो काले और सफेद रंग में सपने देखते हैं
इस संबंध में नवीनतम अध्ययनों के अनुसार, यह अनुमान लगाया गया है कि समाज के 12% लोग काले और सफेद सपने देखते हैं। यह समय के साथ विकसित हुआ है, क्योंकि 1915 से इस विषय पर शोध हो रहा है।
कुछ शोधकर्ताओं का सुझाव है कि ब्लैक एंड व्हाइट टेलीविज़न से रंगीन टेलीविज़न में बदलाव ने सपनों को बहुत प्रभावित किया है, उनमें एक बहुत प्रभावशाली कारक है, और ब्लैक एंड व्हाइट में सपने देखने वालों की संख्या अधिक से अधिक घट रही है।
आप सपनों को नियंत्रित करना सीख सकते हैं
यह ‘लुसिड ड्रीम्स’ नामक एक विधि है, और उन्हें इस तथ्य की विशेषता है कि सपने देखने वाले को पता है कि वह सपना देख रहा है, अपने सपने के तर्क को बदलने में सक्षम है।
सपने देखने की जागरूकता सपने देखने वाले को न केवल अपने कार्यों को जानबूझकर नियंत्रित करने की संभावना देती है, बल्कि सपनों की सामग्री और विकास को भी नियंत्रित करती है।
ऐसे लोग हैं जो इसे अपने पूरे जीवन में करने में सक्षम हैं, क्योंकि कुछ मामलों में यह अनायास होता है, लेकिन कुछ शोधकर्ता आश्वस्त करते हैं कि इसे अभ्यास और अभ्यास के माध्यम से प्रेरित किया जा सकता है।
1970 के बाद से इस घटना का प्रयोगशाला स्थितियों में अध्ययन किया गया है, हालांकि 100 साल पहले के काम हैं जो इस प्रकार की स्थिति की बात करते हैं, जैसे कि 1867 में फ्रांसीसी लियोन डी’हेर्वे डी सेंट-डेनिस द्वारा लिखित, ‘सपने और साधन उनका नेतृत्व करने के लिए। ‘
हम सपनों में ऐसे प्रतिक्रिया करते हैं जैसे हम जाग रहे हों
हमारा व्यक्तित्व वही रहता है, इसलिए बोलने के लिए, जबकि हम सपने देखते हैं। उदाहरण के लिए, यदि हम सपने देखते हैं कि हम किसी ऐसे व्यक्ति से नाराज हैं जिसे हम जानते हैं, तो हम उस क्रोध को उसकी पूरी भावनात्मक तीव्रता के साथ महसूस करेंगे, जैसे कि यह वास्तविक जीवन में हुआ हो।
इसी तरह अगर हम सपने में फिर से किसी से मिलें और खुशी का अनुभव करें तो वह खुशी सच्ची होगी। बुरे सपने के साथ भी ऐसा ही होता है, जो डर हम महसूस करते हैं वह वास्तविक होता है। काल्पनिक दुनिया में हम जो भावनाएँ महसूस करते हैं, वे वास्तविक हैं।
स्लीपवॉकिंग, आपके विचार से अधिक सामान्य
स्लीपवॉकिंग स्लीप डिसऑर्डर का मामला है, जिसमें इससे पीड़ित लोगों को इसके बारे में पता किए बिना वास्तविक दुनिया में अनुभव होता है।
ऐसे चरम मामले सामने आए हैं, जिनमें ये लोग उदाहरण के लिए सोते समय पूरी तस्वीरें पेंट करने आए हैं और फिर उन्हें कुछ भी याद नहीं आया।
अध्ययनों के अनुसार, अमेरिका की लगभग 3.6% आबादी स्लीपवॉकिंग करती हुई प्रतीत होती है, जो पहले की तुलना में उल्लेखनीय रूप से अधिक है।
जानवर भी सपने देखते हैं
जानवरों के अध्ययन से पता चला है कि सपने के दौरान इंसानों की तरह ही मस्तिष्क तरंगों की उपस्थिति होती है।
जिनके पास पालतू जानवर हैं, उन्होंने शायद उन्हें नींद में हिलते और कांपते हुए देखा होगा, यहां तक कि अपने पंजों से भी इस तरह हरकतें करते हैं जैसे कि वे दौड़ रहे हों।
कुछ जानवर, जैसे कुत्ते, सोते समय भी भौंकते हैं, जैसे कोई व्यक्ति सपने में बोल सकता है।
निद्रा पक्षाघात
स्लीप पैरालिसिस किसी भी प्रकार के स्वैच्छिक आंदोलन को करने में अस्थायी अक्षमता है जो नींद और जागने के बीच संक्रमण अवधि के दौरान होता है। जिन लोगों ने इसका अनुभव किया है, वे इसे एक सच्चे दुःस्वप्न के रूप में वर्णित करते हैं।
यह घटना सोने या जागने के दौरान दोनों हो सकती है, और किसी भी आंदोलन को करने की असंभवता के कारण बड़ी पीड़ा के साथ होती है।
क्या होता है कि व्यक्ति होश में है, लेकिन उसका शरीर अभी भी ‘सो’ है, इसलिए वह कितनी भी कोशिश कर ले, चल, बोल या अपनी आँखें नहीं खोल सकता।
यह आम तौर पर 1 से 3 मिनट के बीच रहता है, हालांकि जो लोग इससे पीड़ित हैं, उनके लिए समय शाश्वत लग सकता है।
अंधे भी सपने देखते हैं
सभी इंसान सपने देखते हैं, यहां तक कि वे भी जो मानते हैं कि वे नहीं कर सकते क्योंकि उन्हें सपने कभी याद नहीं रहते, क्या होता है कि उन्हें बस याद नहीं रहता कि उन्होंने क्या सपना देखा है।
अंधे कोई अपवाद नहीं हैं। जो लोग अंधे पैदा नहीं हुए हैं, और अपने जीवन में किसी समय अंधे थे, उनके सपने देखने में सक्षम लोगों के बराबर सपने होते हैं।
जो लोग जन्म से अंधे होते हैं, उनके सपने थोड़े अलग होते हैं, जो छवि से असंबंधित अन्य इंद्रियों द्वारा दर्शाए जाते हैं, जैसे गंध के माध्यम से गंध, या ध्वनि।
सपने देखते समय पढ़ नहीं सकते या समय नहीं जान सकते
ऐसा माना जाता है कि अधिकांश लोग सपने देखते समय घड़ी पर पढ़ने या समय बताने में असमर्थ होते हैं।
अध्ययन इन आंकड़ों को एकत्र करते हैं, लेकिन मानते हैं कि वे 100% विश्वसनीय नहीं हैं क्योंकि यह लोगों की गवाही है कि वे एक बार जाग गए थे, और ड्यूरिनजी सपने अविकसित हिस्से होते हैं जिन्हें आमतौर पर भुला दिया जाता है।
इसलिए शोधकर्ता यह सुनिश्चित नहीं कर सकते कि क्या यह भूल गया था कि इसे पढ़ा गया था।
पुरुषों और महिलाओं के बीच अंतर
पुरुषों और महिलाओं के बीच के अंतर भी सपनों में मौजूद होते हैं, जो हमें आश्चर्यचकित नहीं करना चाहिए।
वे सामग्री को प्रभावित करते हैं, क्योंकि जहां पुरुष क्षेत्र में हमलों का सपना देखा जाता है, वहीं महिलाओं के अधिक विवरण और पात्रों के साथ जटिल सपने होते हैं और वे दोनों लिंगों के साथ समान रूप से ऐसा करते हैं।
पुरुष पुरुषों से अधिक सपने देखते हैं, लड़कियों की तुलना में दोगुना।
सपने, रंग में या काले और सफेद?
यह असामान्य लग सकता है, लेकिन हमारे 10 में से लगभग 2 सपने (और याद रखें) काले और सफेद होते हैं। आबादी का यह छोटा प्रतिशत है जो बिना किसी रंग के सपने देखता है, हालांकि शोध कहता है कि हम चमकीले रंगों के बजाय पेस्टल टोन में सपने देखते हैं जैसे हम अपने दैनिक जीवन में देखते हैं, जहां भी हम देखते हैं।
नकारात्मक भावनाएं प्रबल होती हैं
सपनों की एक विशाल सूची में, ऐसी भावनाएँ होती हैं जो तब हो सकती हैं जब हम सो रहे हों। जो लोग अपने सपनों को याद करते हैं वे उन सपनों को याद करते हैं जहां नकारात्मक भावनाएं प्रबल होती हैं।
आनंद और आश्चर्य की पृष्ठभूमि में चले जाते हैं; चिंता, तनाव, भय, निराशा या उदासी अक्सर सपनों में सकारात्मक भावनाओं पर हावी होती है।
हमें सपने क्यों याद नहीं रहते?
मस्तिष्क उसी तरह से काम नहीं करता है जैसे वह सो रहा है, इसलिए यह जानकारी को एक अलग तरीके से संसाधित करेगा।
नींद के रोगियों पर किए गए शोध के अनुसार, यह पता चला है कि जो लोग बहुत अधिक सोते हैं उनके मस्तिष्क के निष्क्रिय क्षेत्र होते हैं जो स्मृति और स्मृति में एक मौलिक भूमिका निभाते हैं, ठीक उसी समय नींद के REM चरण के दौरान, जब हम सपने देखते हैं।
अगर आपको अपने सपने याद हैं तो आप कुछ अलग हैं
सामान्य बात यह है कि अधिकांश आबादी जागने के कुछ मिनट बाद अपने सपनों को याद नहीं रखती है।
केवल कुछ विशेषाधिकार प्राप्त लोगों में ही विस्तार से याद करने की क्षमता होती है कि रात के दौरान क्या हुआ था, जो मस्तिष्क के एक क्षेत्र के कारण हो सकता है जिसे टेम्पोरोपेरिएटल जंक्शन कहा जाता है जो नींद के दौरान और जागने पर भी अधिक सहज गतिविधि दिखाता है
Interesting Facts About Dreams in Hindi | सपनों के बारे में रोचक तथ्य
निष्कर्ष
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जय हिन्द जय भारत।
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